Braintrust – Wie ein Braintrust funktioniert

Bitte lass mich diese Erfahrung aus einem Braintrust mit Dir teilen: Beim Business Retreat auf Bali im April / Mai 2016 analysierten wir unsere Stärken, Leidenschaft und Träume. Und jeder Braintrust-Teilnehmer versuchte anhand dieser Analyse herauszufinden, was seine treibenden Werte sind. Während der Diskussion haben ich alle gebeten, den herausragenden Wert aller anderen Teilnehmer zu erraten. Die meisten Vermutungen waren sehr treffend. Aber in meinem Fall hatte jeder der anderen Teilnehmer einen Wert bei mir gesehen. Einen Wert den ich gar nicht auf meiner Liste hatte. Meine Liste enthielt: Gesundheit, Liebe und Wachstum.

Was mich im Braintrust überraschte

Zu meiner großen Überraschung haben alle „Freiheit“ als meinen höchsten Wert vermutet. Und nachdem ich darüber nachgedacht habe, habe ich verstanden, dass sie Recht hatten. Es war mir auf die Stirn geschrieben, so dass ich es nicht sehen konnte. Und ich lebte bereits so viel Freiheit, dass ich sie nicht als treibende Kraft in meinem Leben empfand. Damit haben mir die anderen Braintrust Teilnehmer geholfen, mich selber besser zu verstehen.

Jeder hat so einen blinden Fleck. Die Teilnehmer einer Braintrust-Gruppe oder eines Business-Retreats helfen sich gegenseitig diese zu finden. Aber wenn Du Deinen blinden Fleck kennst, kannst Du in der Regel eine große Verbesserung mit geringem Aufwand erzielen.

Die Baintrust Mitglieder

Mitglieder einer Braintrust-Gruppe müssen dazu offen und ehrlich miteinander sein, auch wenn dies Fakten hervorbringen kann, von denen Du zunächst gar nichts wissen willst. Darüberhinaus werden sie ihre Erfahrungen teilen, wie sie mit ähnlichen Situationen umgegangen sind. Der große Vorteil der Teilnahme an einem Braintrust besteht also darin, dass Du ein Support-Team an Ihrer Seite hast, das Dich bei Deinem Wachstum und Deiner geschäftlichen Entwicklung unterstützt.

Nicht das erreichen eines Ziels,
sondern Wachstum ist die Quelle des Glücks!

Effizienz oder Effektivität

Effizienz oder Effektivität – Tempo oder Richtung

Die meiste Zeit versuchen wir durch mehr Tempo effektiv zu sein

Ist das effizent? Stimmt die Richtung?

Oft halten wir die Effizienz, und somit die Geschwindigkeit, für wichtiger als die Richtung, was Effektiv wäre. Wenn Geschwindigkeit wichtiger ist als die Richtung, erreichen wir höchstwahrscheinlich einfach nur effizienter eine Situation, die wir nicht wollen! Um effektiv zu sein, mache ich die folgende Übung immer wieder, ungefähr einmal im Monat.

Was ist ein Ziel, das du wirklich erreichen willst?

Effizienz oder Effektivität

Sei dabei ganz ehrlich zu Dir selbst, grabe tiefer, was fehlt am meisten in Deinem Leben, wovon träumst Du? Mach Deinen Traum größer, mach ihn unglaublich groß. Stell Dir Deinen Traum in schillernden Farben vor. Dann verwandele ihn in Dein Ziel, indem Du ihn so präzise wie möglich aufschreibst, sei so konkret wie möglich, mit einem Datum, Zahlen, Daten und Fakten, um daraus ein Ziel zu machen, dass Du effizient angehen kannst. Denn Träume sind eine Fiktion, ein Ziel ist ein Fixpunkt. Je präziser Deine Vorstellung ist, desto effizienter führt sie Dich entlang Deines Weges zum Ziel.

Effizienz oder Effektivität

Begebe Dich dazu in eine gemütliche Position. Halte etwas zum Schreiben bereit, höre dabei inspirierende Musik oder suche Dir einen Ort völliger Ruhe. Wenn es Dir hilft frei zu denken, wähle einen Punkt mit einer schönen Aussicht als Sinnbild für Deine Zukunft, z. B. am Strand, auf einem Balkon, einem Berg, oder einem Aussichtspunkt.

Gönne Dir sich so viel Zeit wie nötig, mindestens eine Stunde für Dich ganz alleine. Es gibt keine Eile, um Dein Ziel zu finden, denn dabei geht es nicht um Effektivität. Denke nach, stell Dir vor wie Du es haben willst und schreibe es auf, schreibe weiter, bis Du es nicht genauer und blühender beschreiben kannst. Wenn Du denkst, dass Du fertig bist, frage Dich:

Und was willst Du darüber hinaus noch?

Schreibe alles auf. Es in einer Notizen-App im Handy zu notieren funktioniert für mich am besten, weil ich es immer bei mir habe. So kann ich es immer wieder lesen, um mich effektiv auf das Ziel auszurichten oder wenn ich das Gefühl habe, dass ich von der Bahn abkomme, mich ruhelos fühle und immer schneller renne. Zusätzlich kann ich es überarbeiten und noch klarer formulieren, um seine Attraktivität zu erhöhen, indem ich es schöner und bunter beschriebe. Dadurch bleibe ich fokussiert und mein Fixpunkt erhält mehr noch mehr Energie.

Was ist Dir jetzt lieber: Effizienz oder Effektivität?

Ich verspreche Dir nicht, dass Du nur durch nachdenken, dort ankommen wirst, Du musst auch handeln und dabei zählt dann natürlich auch die Effizienz! Wenn Du jedoch ohne Ziel darum rennst, kannst Du sehr effizient im Kreis laufen ohne jemals Dein Ziel zu erreichen. Aber wenn Du über Deinen Traum nachdenkst und Dich auf Dein Ziel konzentrierst, kannst du sehr effektive Schritte einleiten um Dich in dessen Richtung zu bewegen. Je effizienter die sind um so besser, aber erst dann, wenn Du Deine Richtung kennst.

Ebensowenig verspreche ich Dir, dass Du immerwährende Befriedigung haben wirst, wenn Du Dein Ziel erreicht hast. Aber die gute Nachricht ist:

Du wirst bereits viel Spaß auf dem Weg haben,
denn Glücksgefühl basiert auf Wachstum

Hoffnungsloser Plan von finanzieller Unabhängigkeit

Hoffnungsloser Plan von finanzieller Unabhängigkeit

Die meisten Menschen denken, dass Geld der Grund ist, weshalb es unmöglich ist, ihren Traum wahr werden zu lassen. Und ich dachte das auch:

Hoffnungsloser Plan von finanzieller UnabhängigkeitNachdem ich 1988 mein Studium beendet hatte, reiste ich für 4 Monate nach Australien, um dem Winter in Deutschland zu entkommen, weil ich in hasse. Dafür habe ich ein halbes Jahr Arbeit gearbeitet und jede Pfennig gespart. Die komplette Reise hat mich ungefähr 12.000 DM gekostet. Ein Ergebnis war ein hoffnungsloser Plan von finanzieller Freiheit.

Mein hoffnungsloser Plan von finanzieller Freiheit sah wie folgt aus:

  • Darauf aufbauend habe ich berechnet, dass ich ca. 3 Mio. DM benötige, um auf Zinsen zu leben und in diesem Stil zu reisen, basierend auf 4-5% Zinsen. Ich hatte keine Ahnung, wie ich dahin kommen sollte, aber ein Traum wurde geboren.
  • 10 Jahre später heiratete ich und stellte fest, dass ich nun 4,5 Mio. DM dafür benötigen würde.
  • Dann wurde ich Vater und plötzlich waren 6 Mio. DM erforderlich.
  • Mit der Zeit sind die Zinsen gesunken und ich habe festgestellt, dass ich nun 10 Mio. DM benötige.
  • Dann wurde die DM durch den Euro ersetzt und ich dachte, ich brauchte nur noch 5 Mio. €, aber die Preise stiegen und die Zinsen sanken weiter und so brauchte ich jetzt 10 Mio. €.
  • Heute liegen die Zinssätze in Deutschland bei 0%. Also scheint es unmöglich geworden zu sein von Zinsen zu leben.

Zwischenzeitlich habe ich jedoch gelernt, wie man einen Gewinn von 8-10% im langfristigen Jahresmittel erzielt, indem man Geld klüger investiert, als auf einem Sparkonto.


Quelle: www.actualized.org Danke sehr Leo, ich könnte es nicht besser erklären!

Wie mein hoffnungsloser Plan von finanzieller Unabhängigkeit an Hoffnung gewann

Bereits mit einer halben Million € ist man finanziell unabhängig auf niedrigem Niveau, um alles Nötige für meine Kinder und meine Grundbedürfnisse zu bezahlen.

Die Preise für Flüge sind gefallen. Ich habe mich in Bali verliebt. Die Lebenshaltungskosten sind dort viel niedriger, so dass es noch für viel mehr reicht, als ich erwartet habe.

Von finanzieller Unabhängigkeit zu finanzieller Freiheit

Ich besitze ein Unternehmen, das ich in 8 Jahren aufgebaut, und es zu einem selbstlernenden Unternehmen gemacht habe. Es bezahlt für die Grundbedürfnisse. Ich habe es so strukturiert, dass es fast ohne mich funktioniert. Also kann ich monatelang wegbleiben, von der Dividende leben und mein Vermögen mit dem Marktes wachsen lassen, indem ich in ETFs großer Indizes investiert bin. Diese Art von langfristiger Investition ist leicht zu verstehen, hat geringe Kosten und führt zu besseren Renditen als die meisten verwalteten Fonds. So wachsen meine Vermögenswerte weiter, während ich reisen kann.

Lerne mehr darüber beim Netzwerken an Traumstränden

Nur noch mit Handgepäck fliegen

Wie ich mit maximal 7 kg Handgepäck auskomme


Seit Mitte 2017 bin ich auf Flügen nur noch mit Handgepäck unterwegs. Dies erfordert, unterhalb der 7-kg- oder 15-Pfund Handgepäck-Grenze der Fluggesellschaft zu bleiben, und auf Inlandsflügen abhängig von der Art des Flugzeugs sind es sogar manchmal nur 5 kg.

Minimalistisch Reisen = Freiheit

Reisen mit leichtem Gepäck ist sehr praktisch und dieser Minimalismus gibt mir ein Gefühl der Freiheit. Für mich ist es keine Freiheit, alles zu kaufen und zu behalten, was ich will. Ich spare lieber das Geld und lebe eines schönen Tages von den Zinsen. Tatsächlich zieht uns das Materielle runter. Materialismus erfüllt eher das Bedürfnis nach Sicherheit, aber das ist ein Trugschluss:

  • Wenn der Tiger uns beide entdeckt, wer kann schneller rennen?
  • Du mit viel Gepäck oder ich mit wenig?
  • Wäre es dann nicht schlauer, alles zurück zu lassen?

Das ist bestimmt im Dschungel eine gute Idee, aber nicht, wenn Du es eilig hast und zum Gate rennst, weil Du auf dem Weg zum Flughafen im Stau gesteckt hast, für den Fall, dass die Sicherheitskontrolle ewig dauert oder nachdem ich in die falsche Undergound hüpfte auf dem Weg zum Flughafen London Gatwick. Das habe ich letztes Jahr erlebt und es war praktisch, zum Check-in-Schalter zu rennen – auch wenn es weniger bequem war, dass das Gate bereits geschlossen war, als ich dort ankam.

Die Reduzierung des Gepäcks spart Ressourcen und Geld, da die meisten Billigflieger bereits für die ersten Gepäckstücke extra abrechnen, und das sind teilweise bis zu 40 €. So sparst Du zusammen bei Hin- und Rückreise 80 €. Für dieses Geld kannst Du einiges an Drogerieartikeln am Zielort kaufen, z. B. Sonnencreme, Insektenschutzmittel, Shampoo oder Zahnpasta, ein zweites Paar Schuhe, eine weitere Hose und eine Regenjacke in der Regenzeit. Du kannst alles auf dem Rückweg hinter Dir lassen. In den meisten asiatischen Ländern sind diese Artikel sowieso viel billiger als in Europa.

Die üblichen Größenbeschränkungen auf internationalen Flügen in der Economy Class für Handgepäck sind:

  • eine Tasche
  • bis zu 7 kg
  • eine Größe von 55 cm x 36 cm x 23 cm oder 22 Zoll * 14 Zoll * 9 Zoll

Das variiert aber etwas je nach Fluggesellschaft, hier einige Beispiele:

Cathay Pazifik 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 56 cm x 36 cm x 23 cm 7kg
China Airlines 1 Kabinentasche 56 cm x 36 cm x 23 cm 7kg
Emirate 1 Kabinentasche 55 cm x 38 cm x 20 cm 7kg
Etihad Airways 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 50 cm x 40 cm x 25 cm 7kg
Fiji Airways 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 55 cm x 40 cm x 23 cm 7kg
garuda Indonesia 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 56 cm x 36 cm x 23 cm 7kg
Japan Airlines 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 55 cm x 40 cm x 25 cm 10 kg
Jetstar 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 55 cm x 36 cm x 23 cm 7kg
KLM 1 Kabinentasche 55 cm x 35 cm x 25 cm 12kg
Lufthansa 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 55 cm x 40 cm x 23 cm 8 kg
Malaysia Fluglinie 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 55 cm x 35 cm x 25 cm 7kg
Qantas 1 Kabinentasche + 1 persönlicher Artikel 48 cm x 34 cm x 23 cm 7kg

Wie Du Gepäck um 2 kg reduzieren kannst

Ich habe eine Möglichkeit gefunden, das Gewicht meines Gepäcks um weitere 2 kg zu reduzieren, um selbst bei einer 5-kg-Grenze ausschließlich mit Handgepäck fliegen zu können. Den Trick, den ich Dir im Video verrate, kannst Du natürlich auch dazu verwenden, um Dein Handgepäck von 9 kg auf 7 kg zu reduzieren, z. B. falls auf dem Heimweg noch ein paar Souvenirs dazu gekommen sind. Bisher hat es für mich immer funktioniert, selbst bei den Fluggesellschaften, die nicht explizit einen zusätzlichen persönlichen Artikel zulassen. Falls es nicht reichen sollte, ist ausmisten, wegwerfen und am Zielort neu kaufen, Lebensmittel sofort aufessen oder in die Jackentaschen steckten meistens die preiswertere Lösung, als unangemeldetes Gepäck einzuchecken.

Navigieren am Zielort

Um sofort am Zielort Google Maps nutzen zu können, ohne auf ein WLAN/UMTS angewiesen zu sein, ist es erforderlich, die Karten schon vor der Abreise im WLAN herunter zu laden. So geht es:

gesunder Nahrungsmix

Gesunder Nahrungsmix der für Körper und Geist am besten ist

Welcher Nahrungsmix dient Deinem Körper und Geist am besten?

gesunder NahrungsmixIm Jahr 2017 lebte ich 4 Monate mit meiner Freundin in Hanoi und sie ernährte sich vegan. Ein ziehmich gesunder Nahrungsmix, wie sich später herausstelle. Zunächst war ich nicht überzeugt. Aber um die Essenszubereitung einfach zu gestalten, aß ich meistens das Gleiche wie sie. Als ich einige Monate später nach Deutschland zurück kam und eine Freundin traf, machte sie mir folgendes Kompliment:

„Klaus, was hast Du mit Deiner Haut gemacht, die sieht so rein aus. Bist Du zum Vegetarier geworden?“

So motiviert, lernte ich mehr über gute Ernährung, die meiner Gesundheit, meinem Körper und meinem Geist dient. Und ich habe einige ziemlich überraschende Dinge über Essen herausgefunden. Darauf basierend habe ich meine Ernährung umgestellt.

Einfacher Gesunder Nahrungsmix

Gesunder Nahrungsmix Grundlagen

  1. Sauerstoff ist die wichtigste Ressource für unseren Körper. Wir sterben nach wenigen Minuten ohne Sauerstoff. Und um mehr davon in unseren Körper zu bekommen, müssen wir einfach nur tief Atmen, das lernt und trainiert man z. B. beim Yoga, in der Meditation oder beim Ausdauersport. Und man kann es zur einer Gewohnheit machen, indem man immer wieder tief atmen übt.
  2. Wasser, unser Körper enthält etwa 70% Wasser, und wenn wir nur 2% verlieren, haben wir schon 10% weniger Energie. Denn indem man alle 2 Stunden ein Glas reines Wasser (ohne Zucker oder Kohlensäure – keine süßen Softdrinks) trinkt, ist man stets gut hydriert und voller Energie, plus Nahrung mit einem hohen Wassergehalt, also hauptsächlich vegetarische Kost wie Gemüse, Salat und Obst.
  3. Und hier kommt eine Überraschung für die meisten Menschen: Essentielle Fette aus vegetarischen Quellen, wie hochwertige kalt verarbeitete Öle, Nüsse, Avocado, Kokosnuss, Fisch, …! Weil dein Gehirn 30% Fett enthält. Anders als ich es in der Schule gelernt habe: Nicht Kohlenhydrate halten uns am Laufen, denn ein gesunder Körper ist eine Fett-Verbrennungsmaschine. Fette, die viel Omega 3 und 6 Fettsäuren enthalten, sind gleichzeitig Brennstoff- und Gehirnfutter. Und anders als man vielleicht erwartet: Es macht Dich NICHT fett. Zumindest solange man nicht zu viel Kohlenhydrate dazu isst. Die Kombination aus Fett und reichlich Wasser hilft Deinem Körper sogar Giftstoffe aus Deinem Körper auszuspülen, was z. B. zu reiner Haut führt. Wenn Dir Dein Hautarzt eine Cortison Creme verschreibt, dann versuch es einfach mal mit mehr Wasser und hochwertigen Ölen in Deiner Nahrung, um die Ursache anstatt das Symptom zu behandeln.

Gesunder Nahrungsmix weitere Zutaten

  1. Eiweiß, und das ist sehr einfach, denn wenn der Großteil Deiner Nahrung vegetarisch ist, wie Gemüse, Salat, Obst, Smoothies, bekommt Dein Körper schon genug davon! Es ist leicht zu verdauen, so dass Du immer genug Energie hast.
  2. Vermeide Zucker, frittierte Lebensmittel und reduziere Kohlenhydrate, weil es Deinen Körper sauer macht. Ein gesunder Körper ist alkalisch und wenn 80 % Deines Einkaufs aus der Gemüse- und Obstabteilung stammt, ist alles in Ordnung.

Eine Diät wie diese ist ziemlich einfach! Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen, ich bin heute so fit wie noch nie zuvor in meinem Leben. Darüber hinaus spare ich auch Zeit und Geld. Ich habe die Kosten für Lebensmittel und Getränke um 30% reduziert und ich habe viel Zeit gewonnen, weil es schnell und einfach zuzubereiten ist.

Ist es einfach diesen gesunden Nahrungsmix strikt einzuhalten?

Nein, das ist überhaupt nicht nötig. Ich genehmige mir am Samstag meistens einen „Junk Food Day“, das macht es wirklich einfach an den anderen Tagen sauber zu bleiben. Am Junk Food Day ist alles erlaubt: Kohlenhydrate, Zucker, Fleisch, Frittiertes, Drogen, Alkohol, Nikotin und Sex. Okay, mit letzterem bin ich auch sonst nicht so zurückhaltend. Aber bestimmt schreibe ich bald noch mal einen Beitrag über tantrische Energie und die positiven Auswirkungen von Sex auf Deine Gesundheit, der wird dann wahrscheinlich die Überschrift tragen: 10 Anmachsprüche um Sapiosexuelle in die Kiste zu bekommen.

Lernen beim Business Retreat

Lerne bei der Workation, raus aus der Falle Deiner Selbständigkeit

In diesem Video erfährst Du: Lerne bei der Workation, wie Du raus aus der Falle Deiner Selbständigkeit kommst.

Der Tag startete meist mit Sport, dann ein Frühstück. Danach hat reihum jeden Tag ein anderer Teilnehmer erzählt, welche Werkzeuge und Strategien er nutzt. So konnten die anderen Teilnehmer diese Ideen übernehmen.
Lerne bei der Workation in 3 Lernprogrammen zu den Themen

  • Deine Werte
  • Einzigartigkeit des zu Dir passenden Unternehmens und
  • Marketing

Die Einheiten dauern jeweils 3 Tage, danach machen wir 2 Tage Pause, denn das Wachstum liegt in den Ruhephasen. Natürlich nur wenn man sich vorher angestrengt hat.

Lerne beim Netzwerken an Traumstränden

wie Du raus aus der Falle Deiner Selbständigkeit kommst.

Lerne bei der Workation

Steigere Deine Kreativität

Steigere Deine Kreativität – kreativitäts Braintrust – kreativ werden

Steigere Deine Kreativität

Die Teilnahme an einem Business Retreat, hat mir geholfen. Denn dabei konnte ich meine Geschäftsidee für die Business Retreats verbessern. Und in diesem Video erfährst Du wie Du Deine Inspiration findest. Was ein kreativitäts Braintrust ist. Und wie Du kreativer wirst. Lerne Deine Kreativität zu vervielfachen beim

Netzwerken an Traumstränden

Steigere Deine Kreativität

Denkzeit

Denkzeit – erst denken, dann handen – arbeite intelligenter anstatt härter

Denkzeit

Heute ist der wichtigste Tag in Deinem Leben.

Denkzeit ist die wichtigste Zeit Deines Tages.

Denkzeit

Darum möchte ich die Fragen mit Dir teilen, über die ich täglich (jeden morgen nach dem Aufwachen) nachdenke und zu jeder Frage eine Antwort aufschreibe.

  1. Was würde ich heute machen, wenn ich morgen sterben würde?
  2. Was würde ich heute lernen, wenn ich für immer leben würde?
  3. Wie kann ich mich und die Welt besser lieben?
  4. Was mache ich heute, um meinen Träumen und großen Zielen näher zu kommen?
  5. Welchen meiner Träume kann ich vergrößern und den nächsten kleinen Schritt zu seiner Verwirklichung initiieren?

Denkzeit ist eine Priming Übung, sie fordert Dich auf, für Deine Fragen jeden Tag eine neue Antwort zu finden. Das Befreit Dich aus der Zwickmühle nur zwei Antworten zu haben: Ja und nein, schwarz und weiß, weitermachen und aufhören. Am Ende der Woche hast Du eine ganze Sammlung von Lösungsoptionen und kannst die beste Kombination davon auswählen.

Was sind Deine Denkzeit-Fragen?

Teile sie mit uns unten im Kommentar.